BGS Posts

De 10 beste fruitsoorten om te eten die je helpen bij het afvallen

Ben je op zoek naar een gezonde manier om gewicht te verliezen? Het toevoegen van fruit in je dieet kan een effectieve en smakelijke manier zijn om je doel te bereiken.

7 Tips voor een gezond ontbijt die helpen bij afvallen

Een gezond ontbijt is essentieel voor het opbouwen van een gezonde levensstijl en het bereiken van je gewichtsdoelen. In dit artikel delen we 7 handige tips voor een gezond ontbijt die je kunnen h...

Griffonia Complex 5-HTP

5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) is een aminozuur dat uw lichaam van nature aanmaakt.Uw lichaam gebruikt het om serotonine te produceren, een chemische boodschapper die signalen tussen uw zenuwcellen v...

Wat is Pre Workout en wat is de werking?

Ben je op zoek naar een manier om je prestaties te verbeteren en het meeste uit je trainingen te halen? Pre-workout supplementen worden steeds populairder en het gebruik ervan brengt een aantal eff...

Vitamine B6: Waar is het goed voor en waar zit het in?

Vitamine B6 (pyridoxine) is een wateroplosbare vitamine die deel uitmaakt van de B-complex groep. Het speelt een cruciale rol in de stofwisseling van het lichaam en helpt bij de afbraak en het gebr...

Vitamine D - Wat is het en waar is het goed voor?

Vitamine D (cholecalciferol) is een groep vetoplosbare vitamines die een cruciale rol spelen bij het behouden van een optimale gezondheid. Vitamine D wordt voornamelijk verkregen door blootstelling...

Vitamine C: Waar is het goed voor en waar zit het in?

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor de groei, ontwikkeling en reparatie van lichaamsweefsels. Het is nodig voor de synthese van collageen...

Creatine Gebruiken: Alles wat je moet weten

Creatine is een lichaamseigen stof die een essentiële rol speelt bij het produceren en opslaan van energie in de spiercellen. Het voorziet de spieren bij spanning gedurende de eerste 6 tot 8 second...

Aminozuren: Wat zijn aminozuren en waar zijn ze goed voor?

Aminozuren zijn organische verbindingen die dienen als de bouwstenen van eiwitten. Ze bevatten een centraal koolstofatoom, een aminogroep (-NH2), een carboxylgroep (-COOH) en een zijketen of R-gro...

Pre workout: goed of slecht?

Een pre-workout supplement is een voedingssupplement dat speciaal is ontworpen om sporters extra energie en focus te geven tijdens hun trainingssessies. Het heeft als doel om de prestaties te verb...