Outdoor bodyweight workout
Oefeningen

De beste workout voor buiten

Het is voor velen vrij uitdagend om buiten een goede, complete training te houden. Daarom hebben we een intensieve workout voor buiten samengestel...

Lees meer
Afvallen met shakes afbeelding
afvallen

Afvallen Met Shakes

Eiwitshakes zijn supplementen die een gemakkelijke, veilige en lekkere manier zijn om extra proteïne toe te voegen aan je dieet. Als je aan het af...

Lees meer
Dumbbell Shoulder Press
Oefeningen

Dumbbell Shoulder Press

Door de military press uit te voeren met dumbbells heb je een grotere range of motion (ROM), wat zorgt voor maximale contractie van de schouderspi...

Lees meer