BGS Posts
Wie moet extra eiwitten opnemen?
Je lichaam heeft eiwitten nodig om gezond te blijven en te werken zoals het zou moeten. Meer dan 10.000 soorten worden overal in gevonden, van je organen tot je spieren en van je weefsels tot je b...
Meer informatie
Alles over stretchen voor krachtsporters
De meningen zijn verdeeld als het gaat over het nut van stretchen voor krachtsporters. Zo zijn mensen van mening dat het negatief kan zijn voor krachttraining, en dat de meeste opvattingen over str...
Meer informatie
Waarom het herstel van je spieren misschien wel belangrijker is dan je training
Zo veel mogelijk trainen, zo lang mogelijk doorgaan, zo zwaar mogelijk tillen. Al klinkt dit vrij extreem, in de werkelijkheid wordt deze manier van trainen nog vaak gebruikt, zelfs door ervaren at...
Meer informatie