Voeding
7 Tips voor een gezond ontbijt die helpen bij afvallen
Een gezond ontbijt is essentieel voor het opbouwen van een gezonde levensstijl en het bereiken van je gewichtsdoelen. In dit artikel delen we 7 ha...
Lees meer
Voeding
Griffonia Complex 5-HTP
5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) is een aminozuur dat uw lichaam van nature aanmaakt.Uw lichaam gebruikt het om serotonine te produceren, een chemische...
Lees meer
Voeding
Vitamine B6: Waar is het goed voor en waar zit het in?
Vitamine B6 (pyridoxine) is een wateroplosbare vitamine die deel uitmaakt van de B-complex groep. Het speelt een cruciale rol in de stofwisseling v...
Lees meer
Voeding
Vitamine D - Wat is het en waar is het goed voor?
Vitamine D (cholecalciferol) is een groep vetoplosbare vitamines die een cruciale rol spelen bij het behouden van een optimale gezondheid. Vitamine...
Lees meer
Voeding
Vitamine C: Waar is het goed voor en waar zit het in?
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor de groei, ontwikkeling en reparatie van lichaamswee...
Lees meer
afvallen
Droogtrainen: de juiste voeding en training
Droogtrainen is een vorm van trainen die de nadruk legt op het behoud van spiermassa en het verliezen van vet. Hierbij moet een combinatie worden ...
Lees meer
Voeding
Magnesium: Wat doet het en waarom moet ik het nemen
Magnesium is een belangrijk mineraal in het lichaam die meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam reguleren. Bijvoorbeeld ondersteuning va...
Lees meer
Eiwitten
Eiwitten per dag | Hoeveel eiwitten per dag?
Hoeveel eiwitten per dag? Hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt is een veelbesproken vraag. Iedereen heeft eiwit nodig, zowel kinderen als oudere...
Lees meer
Eiwitten
Zijn Eiwitten Gezond?
Eiwitten zijn een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Ze helpen ons houden energie, bouwen sterke spieren en weefsels, reguleren sto...
Lees meer
Eiwitten
Whey Eiwit: Alles Wat Je Moet Weten | BGS Nutrition
Whey eiwit is een van de meest voedzame en gezonde eiwitten die je kunt consumeren. Het wordt gemaakt uit koemelk, waardoor het veel gemakkelijker ...
Lees meer
afvallen
Wie moet extra eiwitten opnemen?
Je lichaam heeft eiwitten nodig om gezond te blijven en te werken zoals het zou moeten. Meer dan 10.000 soorten worden overal in gevonden, van je ...
Lees meer
Spieren
Creatine Gebruiken - Wat is creatine en wat zijn de voor- en nadelen?
Creatine is een zeer populair populair supplement en wordt door vele sporters en atleten gebruikt. Maar waarom, en wat is creatine eigenlijk? Kan ...
Lees meer