Voeding
De beste manier om een mass gainer te gebruiken
Een mass gainer is een van de populairste vormen van whey eiwit en wordt gebruikt als ondersteuning bij het aankomen. Echter is het belangrijk dat...
Lees meer
Voeding
De 4 Beste Supplementen Tijdens de Ramadan
Je spieren onderhouden tijdens de Ramadan kan een uitdaging zijn voor velen. Omdat je zo een korte tijd hebt om te eten, is het moeilijk om aan al...
Lees meer
afvallen
10 Beste Tips Om Af Te Vallen
Iedereen kent het wel, de zomer komt er aan en je wilt net even die extra winterkilo's kwijtraken. Dat gaat bij de 1 wat makkelijker dan bij de an...
Lees meer
Voeding
De juiste voeding voor de marathon
Je voorbereiden op een marathon is geen makkelijke opdracht. Naast een optimaal trainingsschema moet je ook rekening houden met de juiste opname v...
Lees meer
Voeding
Alles over vitamines en mineralen voor sporters
Het is vrij bekend dat het erg belangrijk is om voldoende eiwitten binnen te krijgen als je regelmatig sport. Echter vergeten een hoop mensen om te...
Lees meer
Recepten
Vloeibare ei-eiwitten – een onderschatte topper!
Vloeibare ei-eiwitten zijn nog onbekend voor een hoop mensen, zelfs voor ervaren sporters en mensen die regelmatig op dieet gaan, en dit is erg op...
Lees meer
Recepten
De vele mogelijke variaties van eiwitshakes
We doen ons uiterste best om de kwaliteit van onze producten zo hoog mogelijk te houden, en daar hoort de smaak natuurlijk ook bij. Maar daarbuite...
Lees meer
afvallen
Intermittent Fasting | Wat is het - Wat gebeurd er met mijn lichaam?
Voeding is essentieel voor ieder lichaam. Als je een lichamelijk doel wil behalen voor jezelf zal je dit moeten doen in combinatie met een goede ...
Lees meer
Voeding
De voordelen van BCAA’s voor sporters
Het aanbod voedingssupplementen is enorm tegenwoordig. Niet alleen professionele atleten gebruiken supplementen om hun prestaties te verbeteren. Oo...
Lees meer
Voeding
Lactose-intolerantie en eiwitshakes
Niet alle sporters kunnen lactose even goed verwerken. Ben je lactose-intolerant? Of misschien heb je wel snel last van een opgeblazen buik bij bep...
Lees meer
Voeding
Het belang van voeding na de training
Voor vrijwel de meeste sporters is het algemeen bekend dat je na de training voldoende eiwitten (en koolhydraten) moet consumeren om de spieren te...
Lees meer
Voeding
Waarom Creatine zo een populair product is
Het meest besproken supplement in de sportwereld na eiwitten is waarschijnlijk toch wel creatine. Je hoort vele verhalen over creatine, er zijn ve...
Lees meer