BGS Posts

Afvallen Met Shakes

Eiwitshakes zijn supplementen die een gemakkelijke, veilige en lekkere manier zijn om extra proteïne toe te voegen aan je dieet. Als je aan het afvallen bent, kan extra eiwit uit shakes je helpen ...

Afvallen zonder sporten - de 6 beste manieren!

Afvallen zonder sporten, het lijkt slechts een droom voor velen, maar toch zijn er meerdere manieren om hiervoor te zorgen. Verschillende aanpassingen in je levensstijl, voeding en/of het gebruik ...

Welke Solgar Multivitamine moet ik gebruiken?

Solgar Vitamins heeft in totaal 12 verschillende multivitamines in het assortiment. Het is begrijpelijk dat er dan enige verwarring kan ontstaan over welke Solgar multivitamine je dan moet gebruik...

Koolhydraten in mijn dieet - mogen ze wel of niet?

"Koolhydraten maken je dik," "zonder koolhydraten bouw je geen spieren op." Voor vele mensen blijft het een raadsel of ze wel of of niet koolhydraten in hun dieet moeten toevoegen. Koolhydraten zi...

De beste manier om een mass gainer te gebruiken

Een mass gainer is een van de populairste vormen van whey eiwit en wordt gebruikt als ondersteuning bij het aankomen. Echter is het belangrijk dat je de shake op de goede manier gebruikt, omdat he...

De 4 Beste Supplementen Tijdens de Ramadan

Je spieren onderhouden tijdens de Ramadan kan een uitdaging zijn voor velen. Omdat je zo een korte tijd hebt om te eten, is het moeilijk om aan al je voedingsstoffen te komen. Dit kan zorgen voor ...

10 Beste Tips Om Af Te Vallen

Iedereen kent het wel, de zomer komt er aan en je wilt net even die extra winterkilo's kwijtraken. Dat gaat bij de 1 wat makkelijker dan bij de ander. Er zijn altijd wat tips die helpen om wat gez...

De juiste voeding voor de marathon

Je voorbereiden op een marathon is geen makkelijke opdracht. Naast een optimaal trainingsschema moet je ook rekening houden met de juiste opname van voeding. In dit artikel wordt er dieper ingegaa...

Alles over vitamines en mineralen voor sporters

Het is vrij bekend dat het erg belangrijk is om voldoende eiwitten binnen te krijgen als je regelmatig sport. Echter vergeten een hoop mensen om te denken aan vitamines en mineralen als ze denken a...

Vloeibare Ei-Eiwitten: Een Complete Gids met Voedingswaarde en Recepten

Vloeibare ei-eiwitten zijn nog onbekend voor een hoop mensen, zelfs voor ervaren sporters en mensen die regelmatig op dieet gaan, en dit is erg opmerkelijk als je kijkt naar de vele voordelen van ...